Localisation de votre masse grasse au niveau de vos fessiers, hanches. Malgré des efforts acharnés, ça ne veut pas partir !

Peut-être que le problème vient d’autre part ?

Vos niveaux d’œstrogènes ! Vous remarquerez que de plus en plus les jeunes femmes sont plus larges du bas que du haut. La fameuse morphologie poire.

Œstrogène ?
L’œstrogène est le nom donné à un groupe d’hormones dont le rôle principal est d’aider les organes sexuels à devenir à leur taille adulte.
Mais pas seulement, ils favorisent aussi la construction osseuse, Ils régulent le taux de lipides sanguins.

Donc, comme vous pouvez le voir l’œstrogène est très important pour le fonctionnement du corps. Cependant, une prédominance dans notre corps aura plusieurs effets indésirables comme la rétention d’eau, le surpoids, la fatigue, ralentissement de notre métabolisme …
Le surplus d’œstrogène dans nos sociétés est du entre autres aux xeno-oestrogènes, essentiellement des polluants environnementaux, mais aussi médicamenteux comme la pilule contraceptive.

Protocole pour rééquilibrer notre niveau d’œstrogène :

  1. Une bonne santé gastro-intestinal pour une meilleure élimination de l’œstrogène indésirable. Mangez des fibres et probiotiques
  2. Évitez si possible xéno-oestrogènes (aliments dans emballage plastique, les pesticides …)
  3. Augmenter votre apport en magnésium, vitamines B, de zinc et de vitamine E qui permettent de nous détoxifier
  4. Ajouter à ses recommandations l’exercice physique, réduire la masse grasse corporelle, c’est aider à réduire nos niveaux d’œstrogènes, car le tissu adipeux augmente les niveaux de l’enzyme aromatase qui transforme la testostérone en œstrogènes

Le programme 31 jours pour réinitialiser votre métabolisme peut vous aider à rééquilibrer votre équilibre hormonal

 

Olivier
Votre coach pour une perte de poids définitive

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