Envie de perdre de la graisse et gagner du muscle ?

Et bien c’est possible avec les séances de ce niveau
Le but des séances est de créer une réponse métabolique musculaire intense qui va permette d’une part de gagner du muscle mais surtout créer une augmentation de nos besoins en calories et booster l’utilisation des graisses comme source énergétique.
Comment ?
L’enchainement de la séance a pour but l’augmentation de lactate dans le sang qui va provoquer une augmentation de l’hormone de croissance qui va elle-même stimuler la lipolyse (mobilisation des graisses comme source d’énergie)

Envie de booster ta perte de poids ? J’ai la séance qu’il te faut. On va augmenter notre taux d’hormone de croissance puis on va augmenter notre demande énergétique pour booster notre lipolyse !!! Si tu préfères on va déchirer de la graisse ! Je te propose un programme de 6 semaines que tu vas pouvoir personnaliser toi-même et rapidement. Tu as le choix entre le programme avec 2 séances par semaine ou 3 séances. Rien ne sert de se forcer à faire 3 séances , si tu n’as pas le temps. Le programme avec 2 séances est tout aussi efficace. Les séances doivent être séparées de 48 Heures Exemple si tu fais une séance le mardi à 16h00, il faudra faire la suivante minimum le jeudi à 16h00. Les journées de repos ne veulent pas dire inactive, on peut se faire des activités softs : marche, étirement, nettoyage, jardinage, bricolage… -TÉLÉCHARGER LE PROGRAMME AVEC 2 SÉANCES PAR SEMAINE => CLIQUER ICI -TÉLÉCHARGER LE PROGRAMME AVEC 3 SÉANCES PAR SEMAINE => CLIQUER ICI