Quel est le but du Fonctionnel Training Efficience (FTE) ?

Homme, femme, enfant, sportif ou non-sportif, il est intéressant de prendre (ou maintenir) de la masse musculaire, pour se sentir plus en forme, gagner en agilité, stabilité, force…

Notre point commun : nous vieillissons.

Il nous est impossible d’inverser notre horloge biologique qui est soumise au temps, cependant, il est possible de la ralentir, voir, même améliorer notre constitution physique.

Notamment, en ce qui concerne la diminution de notre masse musculaire, on pourra gagner du muscle à tout âge de notre vie.

Un autre point commun : nous vivons dans une société sédentaire.

Une des conséquences de notre société est la diminution de la masse musculaire. Oui, nous bougeons moins, nous sommes moins actifs…

Le Fonctionnel Training efficience a pour but de stimuler les muscles de manière à améliorer nos performances physiques.

Notamment, améliorer notre posture, regagner en forme et agilité.

J’ajoute aussi, que le FTE te permettra d’augmenter les besoins de ton métabolisme et donc de perdre de la graisse.

Ce type de programme peut t’aider aussi à diminuer les douleurs chroniques et prévenir les blessures, douleurs à venir.

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