Le syndrome métabolique est un ensemble de signes qui sont avant-coureurs de possibles problèmes de santé.

LES SIGNES :

-une pression artérielle élevée,
-un taux sanguin élevé en sucre,
-excès de graisse corporelle autour de la taille
-Un taux de cholestérol anormalement élevé

Plus vous avez de signes plus vous augmentez votre risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébrale et de diabète de type2.

  • Tour de taille > 102 cm ( 94 cm pour d’autres pays ) chez les hommes et > 88 cm chez les femmes ( 80 cm pour d’autres pays );
  • Cholestérol HDL (bon cholestérol) < 40 mg/dl chez les hommes et < 50 mg/dl chez les femmes (ou sous traitement) ;
  • Triglycérides > 150 mg/dl (1,7 mmol/L) (ou sous traitement) ;
  • Glycémie à jeun > 110 mg/dl (ou sous traitement) ;
  • Tension artérielle > 130-85 mm Hg (ou sous traitement).

D’après une étude (1) mené notamment par le Pr Louis Guize, les associations qui ont le plus d’impact sur la santé sont :

  • hyperglycémie +hyper TG + obésité abdominale
  • hyperglycémie + HTA + obésité abdominale
  • hyperglycémie + hyper TG + hypo HDL-cholestérol.

TG : Triglycérides
HTA : Hyper Tension artérielle

« La combinaison des facteurs de risque, la coexistence d’une hyperglycémie avec des triglycérides élevés et un tour de taille important, est celle qui pèse de loin le plus « lourd » sur le risque relatif de mortalité puisqu’il est multiplié par 5  » conclut le Pr Louis Guize

Pour lutter contre le syndrome métabolique commencer votre parcours pour une vie saine

Olivier
Votre coach en nutrition

(1)L Guize, F Thomas, B Pannier et coll. Metabolic syndrome and mortality in a French Population. Abstract 1841. AHA 2005