Voilà 2 techniques simples pour vous faire maigrir et améliorer rapidement votre forme !
Elles iront peut-être à l’encontre des croyances populaires, mais testées au quotidien par des centaines de personnes…
Si vous suivez ses 2 petites techniques, vous allez tout simplement maigrir et améliorer votre forme !
TECHNIQUE I : MANGEZ LES FÉCULENTS LE SOIR!
La pensée dominante => surtout ne pas manger de féculent le soir !
Pourtant, il faut manger des féculents le soir pour Maigrir
En mangeant des féculents le soir, vous allez mieux dormir. De plus, Ils réduiront vos niveaux de cortisol (l’hormone du stress) et donc vous détendre.
Ils augmenteront votre niveau de leptine et par la même la combustion des graisses !
Pour fabriquer de la sérotonine (un neurotransmetteur qui vous aide à dormir) il faut des glucides, les féculents en faisant partie.
En consommant vos féculents au bon moment, votre Métabolisme fonctionnera mieux et vous maigrirez
TECHNIQUE II : MANGER DU BEURRE 2 FOIS PAR JOUR
Le beurre, notamment biologique ou de ferme, est riche en acides linoléiques conjugués (Conjugated Linoleic Acids ou CLA).
Ils ont un impact positif sur la santé notamment en renforçant votre système immunitaire, mais surtout facilitent la perte de poids.
Une grande partie des bruleurs de graisses qu’on trouve en pharmacie en contiennent.
=>Il est donc préférable de manger du beurre plutôt que d’ingérer des pilules.
Un exemple pour intégrer 2 fois du beurre => au petit déjeuner et pour faire cuire sa viande le midi ou le soir! Quelle quantité? Je vous répondrai 2 fois 10grs pour commencer
Avec une bonne sensibilité à l’insuline, vous allez maigrir facilement et naturellement;
Si vous souhaitez améliorer votre sensibilité à l’insuline rapidement voilà un programme qui pourrait vous être utile! =>EN SEULEMENT 3 SEMAINES vous pouvez REMPLACER le cercle vicieux : Je mange -> je n’utilise pas tout ce que je mange -> je grossis
PAR LE CERCLE VERTUEUX
-> Je mange
-> Je métabolise tout ce que je mange
-> J’utilise tout ce que je mange
-> Même plus
=>Ce qui va aboutir à perdre du poids
Olivier
Pouruneviesaine.com
