TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 45 min - Ingrédients 2 cuisses de poulet 1 sachet de légumes surgelés pour couscous 20grs d'huile de
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 2 gros Blancs de poulet 60grs de comté râpé 1 gros oignon pelé et
TYPE: RAF : 4 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 50 min - Ingrédients 1 filet mignon de porc 400 à 500grs 200grs de champignons de Paris ou un
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 2 escalopes de poulet 10 asperges 120grs de spaghetti d'épeautre 2 petits fenouils ou
TYPE: RSF : 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 20 min - J'ai fait une petit surprise à mes enfants avec cette omelette venu de Mars !! :)
TYPE: RAF Recette pour 4 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 25 min - Ingrédients 3 à 4 courgettes 200 à 250grs de spaghettis d'épeautre 300 à 400grs de
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 15 min - Ingrédients 1 tranche de foie de bœuf 1 petit oignon pelé, émincé 6grs de beurre
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients un Wraps de blé complet ou 60grs de farine de pois chiches +100grs d'eaul
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients Quelques crevettes cuites décortiquées 60grs de spaghettis Une tomate coupée en morceaux 1 gousse
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 30 min - Ingrédients 2 blancs de poulet ou dinde 1 yaourt grecs 1 citron 1 oignon pelé
