Voici une recette qui compose le Livre numérique de recettes type RSF Voir ici Impossible d’y échappair.... on les voit un peu partout... La saison des courges vient de démarrer... Eh oui, ça sent l'automne
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 35 min Ingrédients 2 escalopes de poulet 90grs de spaghettis d'épeautre 1 oignon pelé et émincé ail en semoule 1
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 2 œufs 1 salade mixte , mâche ou autre 1 petite pomme coupée en
Petit déj Classique Recette pour 1 petit-déj Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson:10 min - Ingrédients 40grs de farine de pois chiche 80grs d'eau 10grs de sirop d'érable ou miel
Plat traditionnel dans beaucoup de régions d’Europe - Il est très complet protéine, légumes, graisses et de bons aromates ! Ici, cette recette sera faite sans féculents - dans nos programmes, nous avons deux types
Petit déj Classique Recette pour 2 petit-déj ou collation pour les enfants Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson:10 min - Ingrédients 60grs de farine d'épeautre ou petit-épeautre 120grs de lait
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 1 english Muffin cuisson au four ou 1 pain hamburger du commerce ou 80grs
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 200grs de Bœuf haché 1 gousse d'ail finement coupée 1 c.à.café de cumin 1
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 12grs de beurre 200 à 250grs de pois chiches cuits 90grs de Spaghettis 30grs
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 0 min - Ingrédients 1 salade une tomate ou quelques tomates cerises si vous le souhaitez 1 à
