TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 45 min - Ingrédients 220grs de viandes hachées 5%MG 1 petite boite de coulis de tomates 1 à
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min Ingrédients 3 oeufs 10grs de beurre 1 petite boite de haricots verts ou une poignée de haricots frais Herbes : sarriette,
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min Ingrédients 2 escalopes de poulet coupées en morceaux 1 bocal d'asperges vertes ou des fraîches 1 petite boîte de champignon 12grs
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 200grs de haricots blancs ou lingot du nord 90grs de pâtes spirales ou autres
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: +60 min - Temps de cuisson: 25 min - Ingrédients 2 escalopes de poulet coupées en morceaux 1 gros poivron 1 petit oignon pelé
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 35 min Ingrédients 2 escalopes de poulet coupées en morceaux 120grs de spaghettis d'épeautre 4 carottes 12grs de beurre 20grs
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 15 min - La saison des courgettes va revenir progressivement et c'est une bonne nouvelle ! Petit remerciement à Kate
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 0 min - Ingrédients 2 tranches de poulet, jambon ou dinde 80grs de pain De la salade tomate
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 15 min Ingrédients 1 pavé de saumon 60grs de riz 6grs de beurre sel et poivre quelques tomates cerises quelques
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 1 petit oignon pelé et émincé 15grs d'huile de cuisson (palme, tournesol, olive) j'ai
