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RÉGIME PARFAIT

Le régime parfait n’existe pas ! Il ne faut pas croire qu’on peut tenir son programme tout le temps…

VOIR

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CUISINE RAPIDE

Cuisiner rapidement, avoir des recettes rapides, c’est la base pour tenir sur le long-terme !

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OUBLIE TOUT

Laisse tomber les recommandations en nutrition – reviens à l’essentiel

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MOUVEMENT

Se mettre au sport ? Non
Se mettre en mouvement ? Oui

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