Manger au Fast-food, des repas préparés, ou sandwich pose un problème de santé publique.
L’éviter, on ne peut pas, mais il est important de réfléchir à notre mode de consommation.
Nous aimons nos enfants, leur faire plaisir nous rend heureux mais les faire consommer un condensé de mauvaises graisses et mauvais sucres ne peut nous satisfaire.
Même pour un adulte manger des aliments préparés trop souvent aboutira forcément à un surpoids, un manque d’énergie … .
De temps en temps oui, mais la plupart du temps mangeons sainement
Les enfants mangent en général trop souvent au fast-food ou des repas préparés, viandes transformés ( exemple des cordons bleus ), il faudrait aller au fast-food maximum une fois tous les 15 jours! Le reste du temps manger sainement viande+féculents+légumes .
Bien entendu faire manger sainement nos enfants c’est pas évident, tout est contre nous, la télé, la publicité, la vie qui veut qu’on mange vite …. les goûts synthétiques qui font perdre le goût naturel des aliments…..
Mon Conseil :
Essayer de revenir à des repas simples, prenez le temps de cuisiner, faites vos hamburgers maison et de temps en temps allez consommer à l’extérieur
Manger au fast-food ou de cette façon c’est habituer nos enfants à manger trop gras, trop sucré, sans légumes …..
Faites le bon choix, prenez le chemin d’une vie saine…
Olivier
Votre coach minceur