Recette rapide minceur sandwich Thon mayo œuf

recette rapide sandwich thon mayo 

TYPE: RAF

Recette pour 1 Personne
Temps de préparation: 10 min – Temps de cuisson: 10 min – Imprimer

Ingrédients

  • 1 petite boite de thon
  • 1 œuf
  • 1 c.à.café de mayo
  • 1 tomate
  • feuille de salade
  • 80 à 120grs de pain

Préparation

  1. Cuire dans l’eau bouillante l’œuf pour le cuire dur (5 à 8 minutes)
  2. Dans un bol mélanger le thon et la mayo. On peut ajouter sel et poivre
  3. Couper la tomate 
  4. Une fois cuit, couper en rondelles l’œuf
  5. Il ne reste qu’à faire notre sandwich. Mettre le thon mayo, tomate, salade et notre œuf.