Si tu veux réussir à maigrir, tu dois répondre à ces 2 questions !

Tu veux maigrir alors pose toi ces 2 questions !

Que tu aies envie de perdre du poids pour :

  • Entrer dans ta nouvelle tenue
  • Pour la plage
  • Un Post-accouchement
  • Enlever tes 10… ou 20 kilos qui te collent à la peau depuis des années
  • Toutes les raisons que tu veux

Il est nécessaire de te poser 2 questions.

La première : Quel est mon objectif !

Pour réussir, il faut avoir un objectif.

Tu ne peux pas réussir, notamment garder ta motivation si tu n’as pas d’objectif.

Je prends souvent l’exemple de l’athlète qui s’entraîne pour aller aux Jeux Olympiques. Son objectif, c’est de décrocher une médaille. C’est cet objectif qui va lui donner la motivation chaque jour de s’entrainer pour atteindre son but.

La deuxième question : Qu’est-ce que je mets en œuvre pour atteindre cet objectif !

Trop souvent, nous ne répondons pas précisément à cette question.

On se dit : je vais suivre Weight Watchers .. Mais je n’irai pas aux réunions, j’ai mes anciennes recettes….

Ou alors, je vais suivre les quelques consignes du régime Dukan sans se soucier de l’après-régime

Ou encore, je vais aller piocher une idée ici et là. Je ferai ma propre méthode…

Crois-tu réellement qu’un athlète peut réussir à décrocher une médaille sans un plan d’entraînement sérieux et précis ?

Tu vois cette question du « comment, j’atteins mon objectif » est très importante, car nos objectifs ne sont pas en adéquation avec ce que nous allons faire pour les atteindre. Et c’est bien souvent la cause des échecs de la plupart des régimes.

Si tu veux vraiment réussir à perdre du poids, il faut plutôt te demander si tu es prêt à mettre en place le mode de vie qui te permettra d’atteindre ton ou tes objectif(s) ?

Il faut non plus avoir un objectif de perte chiffré, mais plutôt te concentrer sur tes nouvelles habitudes alimentaires qui te permettront d’atteindre tes objectifs pas à pas.

Maigrir pour atteindre naturellement son poids de forme est JUSTE la conséquence des nouvelles habitudes qui permettent à notre corps, notre organisme de fonctionner au mieux…

Chaque changement d’habitudes plus saines est l’une des meilleures choses que tu peux faire pour ta santé.

Pour terminer, rien ne sert de vouloir tout changer en un jour, mais bien petit à petit, comme je dis souvent 1 + 1 + 1 + 1 + 1 ….. =. … est la meilleure solution pour atteindre ses objectifs à long-terme.

Amicalement

Olivier

Des conseils directement par émail.
Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
Recettes, Conseils et Astuces pour toi aussi réussir :
Tu as presque fini - Il suffit d' Activer ton abonnement!

Tu as reçu un e-mail contenant un lien de confirmation.

Pour activer ton abonnement, regarde dans ta boîte mail et clique sur le lien qui sera indiqué dans mon e-mail.

Tu ne pourras pas recevoir mes emails avant d'avoir cliqué sur ce lien pour l'activer.

Si tu ne vois pas cet e-mail dans ta boîte de réception d'ici maxi 5 minutes. Regarde dans tes courriers indésirables Sinon Remplir à nouveau le formulaire pour en recevoir une autre copie.
Si Tu as aimé, tu peux recevoir mes conseils minceur 100% Exclusif

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.