TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 15 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 2 pavés de rumsteck 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon 1 bouillon
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 1 banc de poulet 1 c.à.café de fond de volaille ( si vous n'avez pas 1/2
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 15 min - Ingrédients 1 petit pavé de saumon Quelques crevettes 6 grs de beurre vinaigrette : 2 c.à.café d'huile +
TYPE RAF Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de Personne(s) : 1 Ingrédients : 80grs de pain 1/2 avocats 1 c.à.café de fromage blanc ( pas nécessaire) 1
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 2 betteraves cuites sous vide vinaigrette = 4 c.à.café d'huile + 3 c.à.soupe de vinaigre de votre choix (j'ai pris
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 25 min - Ingrédients Une dizaine de grosses crevettes ou gambas décortiquées 2 courgettes 3 carottes 200grs de crème de coco 5grs d'huile
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 1 courgette 1 carotte 10grs d'huile de votre choix (tournesol ou huile de palme)
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients Mixte salade hiver roquette-mâche.. 30grs de gruyère râpé ou parmesan Quelques gambas ou crevettes
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 15 min - Ingrédients 2 escalopes ou médaillons de veau 1 petite boite de haricots verts 1 petite
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 15 min - Ingrédients 1 bavette 1 oignon émincé 12grs de beurre 1 petite de boite de haricots
