Je vais vous donner les raisons pour lesquelles en faisant les régimes actuels, vous ne maigrirez que rarement sur le long-terme. C’est tiré de ma propre expérience !
1. Les régimes actuels ou méthodes du moment n’ont que des approches superficielles
Je ne vais pas les citer, mais ils se basent que sur les calories et ou le sport. Or pour maigrir définitivement, il faut une solution globale qui prend compte votre « histoire » avec la nourriture et votre poids.
2. Les facteurs émotionnels et psychologiques ne sont pas pris en compte
Et pourtant, je ne vais pas vous apprendre l’influence de vos émotions sur votre alimentation
3. Les bons objectifs, la bonne perspective
Si la seule motivation du chiffre sur la balance serait suffisante à vous faire atteindre vos objectifs. Il y a bien longtemps que vous auriez perdu du poids ! Non ?!
Un régime doit être l’occasion de prendre notre vie en main pour entamer un changement qui nous sera bénéfique globalement et pas seulement une histoire de kilos sur la balance. Un régime doit refléter notre envie d’avancer positivement dans la vie et d’avoir le dernier MOT sur les choix que nous faisons !