Célia, un électrochoc pour une perte de 13 kilos
Ce que l’histoire de Célia prouve :
Perdre du poids durablement n’est pas une question de volonté.
C’est une question de méthode adaptée à son corps.
Célia avait tout essayé : les poudres hyperprotéinées,
Dukan, Atkins. Elle reprenait à chaque fois.
Avec la Métabolique Nutrition™, elle a perdu 13 kilos et les garde depuis 2 ans.
Conséquence du surpoids
Mon poids me dérangeait sur les différents points :
Electrochoc
Poids record de 75,5kg pour 163cm et 41 ans. Je crois que le passage de la barre des 75kg a été un électrochoc. Je ne me supportais plus dans ce corps, je ne rentrais plus que dans 2 pantalons, je n’étais pas à l’aise pour monter à cheval car je me sentais trop lourde pour lui.
Mais je ne pouvais pas refaire comme avant
J’ai toujours été bouboule et j’ai fais beaucoup de régimes dits miracles (les poudres hyperprotéinées, Dukan, Atkins…) J’ai toujours perdu du poids mais toujours tout repris relativement rapidement!! Ces régimes ne fonctionnaient pas car ils ne fonctionnaient que sur du ponctuel et ne me changeaient pas mes habitudes alimentaires. J’ai toujours essayer de perdre du poids et de me sentir mieux dans mon corps et je n’ai jamais réussi sur du long terme…
Pourquoi tu t’es lancé dans ta transformation ? Tu sentais que c’était le moment ?
La barre des 75kg a été un choc pour moi, et je ne supportais plus de me voir en photo, je devais faire quelque chose et une amie m’a parlé de la nutrition métabolique alors je suis allée fouiller sur internet. Je venais de déménager et je voulais prendre un nouveau départ dans cette nouvelle maison…
La mise en place et le suivi de ton protocole Métabolique Nutrition, t’as semblé difficile ?
J’ai trouvé ton programme simple, facile à mettre en action, sans trop de pesée d’aliment et avec des aliments faciles à trouver et en plus pleins de recettes accessibles tant au niveau temps de cuisine que budget. L’application pour le suivi est top et ça nous permet de nous perdre en main sérieusement, et comme en général on a toujours le téléphone avec nous, pas d’excuse!!!
Et les sorties ?
Lors des sorties, je me répète que ce n’est pas mon dernier repas pour éviter de me gaver, même si sur ce point c’est encore difficile pour moi mais je me rattrape les jours suivant en faisant des journées L+ pour compenser mes écarts.
Ca fait 2 ans que tu as perdu ton poids, as-tu repris par moment quelques kilos et est-ce que ca était facile de les reperdre ? ?
Quand j’ai “finit” le programme j’étais stabilisée à 62kg. Mon poids est resté stable sauf lors des fêtes de fin d’année ou des grandes vacances d’été car entre les barbecues, les apéros et les repas de fêtes c’est un peu compliqué pour garder le cap mais à chaque fois j’ai repris entre 2 et 4 kg donc pas grand chose, je reprends le programme et je les reperds facilement. Car j’ai appris à relativiser et à me reprendre en main rapidement pour éviter de retomber dans mes travers d’avant et faire exploser mon poids.
Mot dU Coach — Olivier
Ce qui me touche dans l’histoire de Célia,
c’est qu’elle avait tout essayé. Pas une fois mais plusieurs fois.
Et à chaque fois, elle reprenait.
Ce n’était pas un manque de volonté.
C’était un problème de méthode,
des approches conçues pour tout le monde,
pas pour son métabolisme à elle.
Ce que j’aime particulièrement dans son témoignage :
la façon dont elle gère les écarts. Les barbecues,
les apéros, les fêtes, elle les vit pleinement.
Elle reprend 2 à 3 kilos. Et elle les reperd facilement,
parce qu’elle a compris comment son corps fonctionne.
C’est ça, la Métabolique Nutrition™.
Pas un régime qu’on finit.
Une façon de manger qu’on adopte pour toujours.
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