TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 25 min - Ingrédients 1 grosse courgette 80 à 100grs de pois chiches cuits et rincés 15grs d'huile
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 30 min - Ingrédients 2 à 3 grosses tomates 45grs de crème fraîche 45grs de gruyère râpée ou
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 20 min Ingrédients 1 tranche de jambon épaisse 1 petite boite de petits pois Une tomate quelques rondelles de citron
Une recette avec féculents "végétarienne" POUR 2 PERSONNES 1 salade, vous pouvez ajouter quelques jeunes pousses d'épinards..... 2 tomates 4 c.à.café d'huile + 2 c.à.soupe de vinaigre 1 avocat 200 à 250grs de poids chiches
Recette pour 1 personne Rien ne sert de faire compliquer, je vous dirai même qu'il est nécessaire de faire simple la plupart du temps! C'est pour cela que les recettes qui composent nos programmes sont
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 45 min - Ingrédients 2 paupiettes de veau 400 à 600grs de julienne de légumes
Recette 4 personnes Vous pouvez ajouter plus de légumes. Recette simple et facile qui a l'avantage aussi de vous faire maigrir! Car booste votre métabolisme.... Ingrédients: 1 Filet mignon 2 c.à.café de curry 3 courgettes
Recette 2 Personnes RSF Vous voyez, c'est la même que le gratin de courgettes, j'ai juste ajouté des carottes donc allongé le temps de précuisson et opté pour une cuisson vapeur pour avoir moins d'eau
Recette 4 brochettes Ingrédients: 2 gros blanc de poulet 2 c.à.soupe de vinaigre de vin ou autre le jus d'un citron 1/2 poivron rouge - 1 oignon 1 c.à.café d' herbes de Provence Si vous
Bonjour à tous, Il y a quelques jours, je vous ai parlé des fringales, comment les maîtriser.... J'ai eu beaucoup de courriers et j'ai répondu à la plupart, en donnant certains conseils Je
