Voilà la recette que j'utilise à l'heure actuelle pour faire mon pain d'épeautre. Recette pour un pain Ingrédients: 470grs de farine d'épeautre Type 110 ou 150 10grs de sel de l’Himalaya 30grs de levain déshydraté
COLLATION Recette pour 1 collation Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 secondes Ingrédients 1 petite banane une quinzaine d'amandes de préférence grillées 10grs de chocolat qu'on fera fondre avec une petite
Recette pour 2 personnes Ingrédients: 1 petit poivron 1 courgette quelques feuilles d'épinard lavées et coupées 1 oignon émincé Champignons 4 œufs 2 cuillères à soupe de fromage blanc 10cl de lait 30grs de gruyère
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 35 min - Ingrédients 3 à 4 carottes selon la taille 1 oignon rouge pelé et émincé 20grs
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 200 à 250grs de pois chiches cuits 90grs de pâtes coquillettes ou autres 1
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 30 min - Ingrédients Une escalope de poulet 1 à 2 c.à.café d'épice tandoori ( si vous n'avez
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 60grs de farine de pois chiche 100grs d’eau (100ml) 1 pincée de sel 1
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients 2 pavés de rumsteck environ 220grs 1/2 poivron rouge coupé en lamelles 1/2 poivron
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 200grs de haricots rouges déjà cuits (rincer et égoutter) 1 gousse d’ail finement coupée
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 160grs de pois chiches 1 oignon pelé et émincé 12grs de beurre 1 c.à.café
