Contrairement à ce que l’on croit, la prise de graisse n’est jamais totalement aléatoire.Si tu stockes toujours aux mêmes endroits (ventre, hanches, cuisses ou dos ) ce n’est pas un hasard. C’est le reflet direct
La graisse du ventre est souvent la zone la plus difficile à déloger, même lorsque l’alimentation est plus équilibrée, que les excès diminuent et que l’activité physique fait partie du quotidien. Beaucoup de personnes constatent
La relation entre hormone de croissance et graisse du bas du corps est l’un des marqueurs métaboliques à connaitre et qui est important dans la Métabolique Nutrition™ L'hormone de croissance est produite par l’hypophyse et
🔑 L’essentiel Le morphotype mésomorphe est naturellement athlétique et métaboliquement efficace. Mais après 40 ans, la masse musculaire diminue, le métabolisme ralentit et les anciennes habitudes ne suffisent plus. Maintenir un poids idéal après 40
Beaucoup de personnes ont l’impression que leur corps résiste à la perte de poids. Elles mangent moins. Elles font des efforts. Et pourtant… la balance ne bouge presque pas. Si cela t’arrive, il est possible
Nous ne réagissons pas tous de la même façon à l’alimentation. Certaines personnes restent naturellement minces. D’autres prennent du poids plus facilement. Ces différences sont souvent liées à notre morphotype. Les trois morphotypes principaux sont
🔑 L'essentiel Un endomorphe est une personne dont le morphotype génétique favorise le stockage des graisses, ralentit naturellement le métabolisme et amplifie la réponse insulinique aux glucides. Oui, un endomorphe peut perdre du poids, mais
Lorsque j’ai commencé à vouloir perdre du poids, j’étais persuadé de faire les bonnes choses. Comme beaucoup de personnes, je pensais que la solution était simple : 👉 manger moins 👉 faire plus de sport
Pendant longtemps, j’ai pensé que la solution pour perdre du poids était simple : 👉 manger moins. Comme beaucoup de personnes, j’ai essayé plusieurs régimes. Au début, cela semblait fonctionner. Mais avec le temps, quelque
Beaucoup de personnes vivent une situation très frustrante. Elles ont l’impression de faire attention à leur alimentation. Elles mangent peu. Et pourtant… 👉 leur poids augmente ou ne baisse pas. Si cela t’arrive, tu t’es
