Curl et devellopé
https://vimeo.com/1062690263/48a4578e49?share=copy DESCRIPTION DE L'EXERCICE Cet exercice est excellent
Jump Squat
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La marche de l’ours
https://vimeo.com/1060857555/9306d6ef76?share=copy DESCRIPTION DE L'EXERCICE Cet exercice est excellent
Petits sauts sur place
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Bicycle
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Remontée genoux
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