Alice, 20 kilos de perdu…

Difficulté à perdre du poids, l’importance du fonctionnement de son métabolisme

Dur de perdre du poids. Je m’étais remise au sport mais malgré tout ça et en essayant de ne pas manger trop, je n’arrivais plus du tout à maigrir, c’était presque l’effet inverse. J’étais aussi souvent ballonnée. J’avais essayé plusieurs régimes, dont celui en comptant les calories qui avait marché mais j’avais repris tous mes kilos après.

Je pensais aussi manger plutôt « santé » mais ce programme m’a plutôt fait comprendre comment mon métabolisme réagissait

Les repas métaboliques, pour améliorer le fonctionnement de son corps, et activer la perte de poids

j’ai commencé le programme d’Olivier et j’ai tout de suite vu la différence sur la balance et sur mon corps surtout (moins de fringales, moins mal au ventre).

J’ai fini par perdre assez rapidement ce que je m’étais fixée (6 mois) et au final en moins de 2 ans j’avais au total 20 kg de moins, que je n’ai jamais repris 😃

Parfois des doutes pour réussir ?

Parfois quand je pensais avoir fait des efforts ou mangé métabolique et que je voyais ou sentais dans mes vêtements (confirmé par la balance) qu’il n’y avait pas de changement, je me disais qu’il y avais sûrement une raison : je repese mes quantités, je fais attention au grignotage, je fais plus de sport🏃‍♀️ ou je dors plus.

Si on suit le programme sans déroger trop de fois, les kilos et surtout la graisse s’en vont au fil du temps et ne reviennent pas.

Je suis maintenant stabilisée et je continue à manger métabolique parce que je me sens mieux, plus en forme et surtout avec plus d’énergie et moins de sensation de faim.

J’y suis habituée et je me fais plaisir en restant dans les principes de base avec des recettes que j’aime ! 😋

Et les Extras ?

Parfois si je sais que j’ai un événement spécial, je ne vais pas essayer de faire un repas métabolique, je profite du moment, je me fais plaisir, mais je reprends le repas d’après comme d’habitude💪

C’est la seule alimentation qui m’a fait maigrir durablement et je me sens tellement bien que c’est facilement devenue ma nouvelle routine. 🤗

Le programme t’as semblé difficile à suivre ?

J’ai trouvé le programme facile à suivre sur mon téléphone avec chaque journée et chaque repas indiqué. J’ai lu les docs d’Olivier et suivi des conseils aussi et je lui ai posé des questions quand j’en avais, surtout au début. Après on réfléchit même plus, je le sais par cœur, plus besoin de le regarder.

Suivre avec Plaisir pour une résultat dépassant nos espérances

J’ai pris plaisir à suivre les recettes (moi qui pensait ne pas pouvoir arrêter de manger sucré). Je dois dire que ça dépasse mes rêves les plus fous, alors je m’étais fixé un objectif assez ambitieux quand même selon moi. Je ne pensais même pas l’atteindre et j’y suis arrivée bien plus vite et sans me priver pour autant…

Je suis tellement contente du résultat, prendre soin de notre corps c’est gratifiant alors je lâcherai rien et on continue! merci