RECETTES 100% METABOLIQUES

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Booste ta forme !
En mangeant mieux, tu te sentiras mieux
Tu retrouveras ici quelques recettes 100% Métaboliques.
Dans la Métabolique Nutrition on retrouve 2 types de repas :
1) Les repas avec féculents (RAF)
2) Les repas sans féculents (RSF)
Selon nos objectifs, notre morphologie, notre sensibilité à l’insuline nous devons rééquilibrer nos apports Glucides/Lipides.
Selon notre métabolisme nous devons manger nos 2 repas principaux selon les combinaisons suivantes :
- 2 RAF
- 1 RAF et 1 RSF
- 2 RSF
Ces différentes combinaisons vont permettre de rééquilibrer nos apports en glucides/lipides, ce qui va naturellement booster notre métabolisme