Les recettes métaboliques2020-02-02T13:48:07+01:00

Booste ta forme !

En mangeant mieux, tu te sentiras mieux

Tu retrouveras ici quelques recettes 100% Métaboliques.

Dans la Métabolique Nutrition on retrouve 2 types de repas :

1) Les repas avec féculents (RAF)

2) Les repas sans féculents (RSF)

Selon nos objectifs, notre morphologie, notre sensibilité à l’insuline nous devons rééquilibrer nos apports Glucides/Lipides.

Selon notre métabolisme nous devons manger nos 2 repas principaux selon les combinaisons suivantes :

  • 2 RAF
  • 1 RAF et 1 RSF
  • 2 RSF

Ces différentes combinaisons vont permettre de rééquilibrer nos apports en glucides/lipides, ce qui va naturellement booster notre métabolisme

Les Recettes 100% Métaboliques

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