RECETTES 100% METABOLIQUES
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En mangeant mieux, tu te sentiras mieux
Tu retrouveras ici quelques recettes 100% Métaboliques.
Dans la Métabolique Nutrition on retrouve 2 types de repas :
1) Les repas avec féculents (RAF)
2) Les repas sans féculents (RSF)
Selon nos objectifs, notre morphologie, notre sensibilité à l’insuline nous devons rééquilibrer nos apports Glucides/Lipides.
Selon notre métabolisme nous devons manger nos 2 repas principaux selon les combinaisons suivantes :
- 2 RAF
- 1 RAF et 1 RSF
- 2 RSF
Ces différentes combinaisons vont permettre de rééquilibrer nos apports en glucides/lipides, ce qui va naturellement booster notre métabolisme
Les Recettes 100% Métaboliques
Pancake à la farine de coco, ma meilleure recette et astuce de cuisson
Quand vient l'heure de ma collation de l'après-midi, j'adore les crêpes. Mais tu as peut-être remarqué que je ne mange pas de farine de céréales lors de mes
Gratin d’Aubergines Tomates au fromage raclette
Voici une recette proposée par une membre de la Métabolique Nutrition qui est 100% Métabolique qui rentre parfaitement dans les programmes des coachings. Merci à elle 🙂 TYPE:
Une salade Fraicheur pour les derniers jours de soleil
https://youtu.be/sSLf-2AYxGc
Glace à la fraise 100% Métabolique 100% Régal !
TYPE: COLLATION POUR 2 Collations Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 0 min - Ingrédients 150grs de fraises surgelées (couper si trop
Des fraises et 2 salades oui mais Métabolique
Retrouve ci-dessous 2 recettes de salade Métaboliques TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 0 min Ingrédients Une poignée
Pizza mozza crevettes gratinées
Avant Propos : Voici une recette du type faible en glucides et plus riche en graisses. Dans mes programmes, je les appelle RSF. Dans un premier temps, cela peut paraître
Recette de Muffins chocolat Métaboliques
C'est une recette de Muffin Métabolique, c'est à dire qu'il ne te fera pas grossir.. Oui tu peux le manger et pas de soucis pour ton poids... Donc
Crêpe au jambon de Cyril Lignac revisitée en mode Métabolique Nutrition
Des membres de la Métabolique Nutrition m'ont demandé de rendre métabolique la recette de la crêpe au jambon de Cyril Lignac, c'est vrai que c'est appétissant. Il nous