Ta motivation et ton état d’esprit sources de réussite
En vérité, notre perte de poids sera déterminée par notre capacité à surmonter des difficultés telles que des écarts, des moments de fatigue, de doute…
Nous ne devons pas être dans une lutte avec un chiffre sur une balance, qui serait la conséquence de privations et de calculs de calories
Mais être dans un état d’esprit positif, qui nous engagerait dans un changement pour une alimentation plus saine, plus métabolique pour notre bien-être et notre santé.
Et là nous verrons certainement notre poids baisser de façon cohérente et définitive
Motivé, Motivé… je suis Motivé
Zone de confort alimentaire : et si tu franchissais la ligne ?
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Comment réussir sa transformation ?
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Pourquoi j’ai changé mon logo pour un bouclier
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Syndrome de l’imposteur corporel : reprendre confiance et transformer son métabolisme
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Comment je n’ai jamais repris mes 50 kilos perdus
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Être honnête avec soi-même : le premier vrai pas pour reprendre le contrôle de son corps
À un moment donné, il faut savoir être franc avec soi-même. Pas pour se critiquer. Pas pour se juger. Mais pour regarder la réalité avec bienveillance. Le surpoids
Comment rester motivé chaque jour pour perdre du poids (et prendre soin de soi)
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Libérée, délivrée, je n’en mangerai plus jamais
Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais la dopamine ? « Désormais, plus rien ne m’arrête. » Cette phrase vous parle peut-être, c'était la chanson
Ma recette pour avoir une motivation à toute épreuve pour Transformer Ton Corps
Définissons d'abord ce qu'est la fausse motivation : La fausse motivation est cet état d'excitation psychologique et/ou physique qui naît de nos émotions et vise à atteindre quelque