Ma recette pour avoir une motivation à toute épreuve pour Transformer Ton Corps
Définissons d’abord ce qu’est la fausse motivation :
La fausse motivation est cet état d’excitation psychologique et/ou physique qui naît de nos émotions et vise à atteindre quelque chose. Par exemple :
« J’en ai trop marre que mes vêtements me serrent : promis, juré, craché, lundi, je m’y mets, je vais perdre tous mes kilos. »
Nous avons tous prononcé ces belles paroles maintes et maintes fois, et nous savons très bien que cela fait pschitt au bout de quelques jours.
Pour rester motivé, il faut une vraie motivation. Notre motivation doit être axée non pas sur notre but (ici perdre du poids), mais sur les moyens que nous mettons en œuvre pour y arriver (par exemple manger métabolique).
Nous vivons dans un monde du « tout, tout de suite ». J’achète, je possède. Mais perdre du poids ne fonctionne pas ainsi. Si ta motivation est uniquement basée sur le poids, elle fondra comme neige au soleil et tu n’y arriveras pas. Perdre du poids n’est pas un acte de vouloir et d’avoir, comme acheter un nouveau smartphone. C’est un acte de changement qui aboutira à une satisfaction.
Oui, c’est très important d’en prendre conscience. Sinon, tu n’y arriveras jamais, jamais. Si tu puises ta motivation dans les changements que tu fais au quotidien et la fierté que tu en tires, ta motivation grandira chaque jour un peu plus.
Oui, arrêter de manger ce qui te fait grossir pour manger sainement et métabolique, voilà ce qui te motivera. Être capable de cuisiner facilement et rapidement pour contrôler le contenu de ton assiette, voilà ce qui te motivera. Chaque jour se dire qu’on prend soin de son corps, de sa santé et finalement de soi, voilà ce qui te motivera.
Quand tu redécouvriras le goût de certains aliments ou commenceras à apprécier de manger sainement chaque jour… Voilà ce qui te rendra heureux. Voilà ce qui te gardera motivé. Voilà ce qui te fera quitter définitivement le cycle des régimes. Voilà ce qui te fera maigrir définitivement.
On n’atteint pas son objectif en se concentrant dessus, mais sur ce qu’on met en œuvre au quotidien pour y arriver. La question n’est donc pas : veux-tu perdre du poids ?
Mais plutôt : que fais-tu dans ton quotidien pour y arriver ?
Métaboliquement,
Olivier
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En comprenant comment ton corps fonctionne, tu découvriras les secrets de l’évolution de ton poids et apprendras à le maîtriser. 🌟
Avec le coaching, tu apprendras à :
- Comprendre ta perte de poids 📉
- Équilibrer tes repas pour les rendre métaboliques et faire les meilleurs choix au quotidien. 🍽️
- Briser le cycle des régimes et (re)trouver la meilleure forme de ta vie, pour toujours. 💪
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