Pourquoi il ne faut pas associer au cours d’un même repas de la viande grasse ou poisson gras avec des féculents?
Pourquoi il ne faut pas associer au cours d’un même repas de la viande grasse ou poisson gras avec des féculents?
Manger au cours d’un même repas des féculents avec une viande grasse ou poisson gras est très mauvais pour notre poids et notre santé
Ce repas est totalement anti-métabolique ce qui provoquera un excès de gras dans ton corps = accumulation de graisses et risque pour la santé
Pourquoi ?
Car comme tu le sais peut-être déjà, si on mange trop de glucides (féculents) avec trop de graisse alors notre corps aura du mal à utiliser cette surcharge d’apport
De plus, la viande grasse ou poisson gras demande des efforts digestifs ce qui fait que ça rendra encore plus compliquée la digestion de ce repas
Les deux réunis font que cette association est anti-métabolique, c’est-à-dire que ton corps aura du mal à le convertir en énergie utilisable « directement » et va plutôt le stocker sous forme de graisse.
Donc occasionnellement OUI
Mais la plupart du temps évite de manger de la viande grasse ou poisson gras avec des féculents
Métaboliquement
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :