Recette pour 2 personnes Ingrédients: 1 salade ou mix salade 160grs de pois chiches en boites - rincés et égouttés 2 tomates ou quelques tomates cerises 4 c.à.café d’huile + 3 c.à.soupe de
Il me reste de la salade des carottes - j'ai une boite de pois chiches donc c'est parti RECETTE RAF POUR 1 PERSONNE 1 salade mixte 1 poignée de carottes râpés quelques tomates cerises 2
Voilà que je reviens de Belgique où j'avais quelques rendez-vous - sur la route du retour l'envie de cuisiner n’était franchement pas présente et oui, ça m'arrive Alors je m’arrête dans un magasin, je prends
Recette pour 1 personne Ingrédients: 1 wraps/fajitas au blé complet 1 petit oignon pelé et émincé 1 tomate quelques lamelles de poivrons quelques feuilles d'épinard coupées en lamelles champignons coupés en petits morceaux (en option)
TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 25 min - Ingrédients 1 grosse courgette 80 à 100grs de pois chiches cuits et rincés 15grs d'huile
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 20 min Ingrédients 1 tranche de jambon épaisse 1 petite boite de petits pois Une tomate quelques rondelles de citron
Une recette avec féculents "végétarienne" POUR 2 PERSONNES 1 salade, vous pouvez ajouter quelques jeunes pousses d'épinards..... 2 tomates 4 c.à.café d'huile + 2 c.à.soupe de vinaigre 1 avocat 200 à 250grs de poids chiches
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 60grs de farine de pois chiche 100grs d’eau (100ml) 1 pincée de sel 1
TYPE RAF Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de Personne(s) : 1 INGRÉDIENTS Un steak Haché - 5% de MG 1 pain à hamburger classique de grande surface
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 2 tranches de foie Épices : 1/2 c.à.café de cumin, coriandre, cannelle sel et
