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La Fibromyalgie, quel traitement naturel ?
La fibromyalgie est une maladie complexe caractérisée par des douleurs dans les tissus comme les muscles, tendons mais pas seulement.
La Fibromyalgie peut avoir des symptômes variés qui évoluent au cours des années :
- la fatigue,
- difficulté de concentration,
- maux de tête,
- engourdissement ou des picotements dans les mains et les pieds,
- le syndrome du côlon irritable,
- sommeil non réparateur,
- tolérance à l’effort réduite,
- l’anxiété, la dépression
- sensibilité à la lumière, le bruit et les odeurs .
Les origines de cette maladie sont inconnues. Aucune cause unique a été découvert, mais il semblerait qu’ une combinaison de stress, traumatismes, génétique, et certaines infections pourraient être des éléments déclencheurs.
De même certaines études ont suggéré que les radicaux libres pourraient être à l’origine de certains des symptômes de la fibromyalgie, y compris les maux de tête. Les radicaux libres sont des composés instables qui peuvent endommager les tissus de l’organisme et entraîner une inflammation.
Mon Conseil : Comment diminuer les symptômes et les douleurs
- Par un plan alimentaire adapté ( par exemple enlever les aliments allergènes : en priorité le gluten qui peut augmenter l’inflammation généralisée)
- Augmenter vos apports en oméga3
- L’Oligothérapie notamment pour traiter le stress ( magnésium par exemple )
- Prendre un complément antioxydant comme le Coq10 qui soulagerait notamment les maux de tête
- Avoir une alimentation riche en antioxydant
- Adapter des exercices de fitness
Olivier
Votre coach en nutrition
Fibromyalgie ? symptômes, soulager douleurs, traitement naturel
SOURCE : http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0035677