POUR BIEN DÉBUTER
CODE DE LA ROUTE
Pour éviter les accidents, il est préférable de connaître son code de la route.
RÉGIME PARFAIT
Le régime parfait n’existe pas ! Il ne faut pas croire qu’on peut tenir son programme tout le temps…
Mes 5 règles pour réussir
Je me les imposes pour réussir ? ! Et toi es-tu prêt à te les imposer ?
JAMAIS 2 FOIS
Je te donne ici une règle simple mais importante que je m’applique pour suivre mon programme.
POUR TENIR
ILLUSION PERTE
Attention à l’illusion de la perte de poids, il faut bien comprendre ce qui se passe
SI TU AS FAIM
Il est important de rester dans la philosophie des repas si on veut manger un peu plus. Selon si on est dans un RAF ou RSF
Oublie ton objectif
Oubli tes objectifs !
Il est préférable de se concentrer sur nos nouvelles habitudes.