Pour Maigrir : Accepte-toi dès aujourd’hui

Pour s’accepter ou s’aimer, beaucoup d’entre nous pensent qu’il faut d’abord perdre du poids.

Mais tu l’as peut-être déjà remarqué, ça ne suffit pas pour se motiver

Et si finalement, il faudrait faire l’inverse !

Commencer par s’accepter comme on est, pour entamer notre transformation !

Je m’explique :

J’entends souvent : si j’avais quelques kilos en moins, je …., je serais plus … je ferais plus de …..

Avec des si… on referait le monde.. notre vie…

Mais à la fin, cela ne nous fait pas avancer.

Il faut donc accepter le présent, accepter que notre comportement alimentaire n’est pas adapté pour notre bien-être.

Mais que notre corps actuel, ne fait pas de nous des « perdants », simplement pour différentes raisons, nous nous sommes laissés aller… et peu importe la ou les raisons, l’important est de l’accepter et de décider d’agir !

Pour cela, il faut être honnête avec nous-même et se dire qu’il faudra y aller pas à pas, mais que sans changement, on ne pourra pas y arriver !

La nécessite de prendre conscience du changement !

Maigrir pour s’accepter ne marche pas, par contre s’accepter va nous permettre de maigrir (d’agir)

Et à partir de là, on peut réellement avancer, entamer un véritablement changement et non plus un énième régime.

Oui, notre objectif n’est plus la perte de poids en elle-même, mais changer et devenir à 100% la personne qu’on souhaite être, libérée des régimes à répétition.

Pour y arriver, on va apprendre à être satisfait chaque jour de notre changement, de notre engagement.

On ne fait plus régime, mais on change pour notre bien-être

Nos nouveaux choix alimentaires vont influencer l’instant présent, pas besoin d’attendre la pesée sur la balance pour être satisfait !

À chaque fois que tu cuisines équilibré, tu suis une recette métabolique, ce sont des résultats INSTANTANÉS pour toi et donc tu peux être satisfait.

À chaque fois que tu bouges un peu plus que d’habitude, que tu te mets en mouvement, n’attend pas la récompense sur la balance, car tu l’as déjà en bougeant plus !

À partir d’aujourd’hui, soit satisfait à chaque fois que tu fais une action en faveur de ton bien-être.

Perdre du poids sera la conséquence de tes changements (l’effet secondaire). Alors ta satisfaction sera encore plus grande

À chaque satisfaction, tu alimentes ta motivation et tu avances un peu plus vers ta réussite

Métaboliquement
Olivier