Autopsie d’une recette sans féculents

Hier on a vu les RAF aujourd’hui les RSF, c’est-à-dire les recettes métaboliques sans féculents

Nous avons la capacité naturelle d’utiliser les féculents, mais aussi les graisses comme source d’énergie. C’est ce qu’on appelle la flexibilité métabolique

Mais dans la réalité, on a perdu une grande partie de cette capacité

Notamment dû à une mauvaise alimentation, des régimes inadaptés ou encore une trop grande sédentarité

LE RSF va rééduquer notre métabolisme. Il va lui réapprendre à utiliser les graisses comme source d’énergie

Avec une meilleure flexibilité métabolique, nous allons nous sentir mieux, maigrir naturellement et plus facilement

Un RSF est composé de quoi ?

Simplement de :

Viande/Poisson + Légumes + Graisses

Tu sais quoi ?

Peu importe les quantités

Oui, tu prends un morceau de viande ou du poisson, des légumes, des graisses et le tour est joué

EXEMPLE

Exemple : Un pavé de saumon cuit dans du beurre, accompagné de salade, avocat, vinaigrette, mayonnaise et citron

Il ne reste plus qu’à passer à table

Amicalement,
Olivier

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Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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