COLLATION Recette pour 1 collation Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 0 min Pour les membres : à faire avec la recette de muesli sans céréales voir ICI Ingrédients 150grs de fromage blanc 20grs de
Voici la recette de base pour vous faire des mueslis special petit-dej' L+ Vous pouvez doubler les quantités pour en avoir pour plus longtemps Voilà les quantités de bases 60grs d'amandes 60grs de noisettes 30grs
TYPE: Collation Recette pour 1 Collation Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 0 min - Ingrédients 100grs de cottage cheese ou fromage blanc fermier ou ricotta 10grs de purée d'amandes (environ 1 c.à.café) 80grs de
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 60 min Ingrédients 200grs de Bœuf haché 1 gousse d'ail finement coupée 1 c.à.café de cumin 1 clous de girofle 1
COLLATION Recette pour 1 collation Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 10 min La farine de châtaigne a un goût particulier, mais une fois habitué, on ne peut que se régaler.... Ingrédients 30grs de
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 2 min - Ingrédients Une salade mixte de jeunes pousses 2 betteraves rouges cuites sous vides 90grs de fromage de chèvres ou
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 15 min - Ingrédients Une boite de thon 1 boite de coulis de tomates 60grs de pâtes 15grs de
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 30 min - Ingrédients 24grs de beurre 1 oignon pelé et émincé 400grs de fèves non écossées ( 150grs déjà préparées)
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 80grs de farine de pois chiche ( OU un Wraps de blé complet) 100 à 120 grs d'eau
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 30 min - Ingrédients 2 pavés de bœuf 10grs d’huile de cuisson (Tournesol, palme, coco, olive) 1 sachet
