TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 2 steaks hachés 5% de matières grasses 1 poivron 60grs de comté râpé ou
Recette pour 2 personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min Ingrédients: 2 pavés de saumon 400grs d'asperges vertes fraîches ou en bocal (plus rapide) 120grs de spaghetti d'épeautre ou petit-épeautre sel
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 20 min - Ingrédients Quelques noix de saint-jacques ou pétoncles 60grs de pâtes (tagliatelles) quelques tomates cerises ou
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 45 min Ingrédients 250grs de viande à farce 4 tomates 1 petit oignon pelé et émincé Herbes de Provence 1 boite
Recette pour 2 personnes Ingrédients: 1 salade ou mix salade 160grs de pois chiches en boites - rincés et égouttés 2 tomates ou quelques tomates cerises 4 c.à.café d’huile + 3 c.à.soupe de
Il me reste de la salade des carottes - j'ai une boite de pois chiches donc c'est parti RECETTE RAF POUR 1 PERSONNE 1 salade mixte 1 poignée de carottes râpés quelques tomates cerises 2
Voilà que je reviens de Belgique où j'avais quelques rendez-vous - sur la route du retour l'envie de cuisiner n’était franchement pas présente et oui, ça m'arrive Alors je m’arrête dans un magasin, je prends
Voilà une recette un peu plus complexe à réaliser, mais qui permet de manger des légumes différemment, surtout que nous rentrons dans des mois où la courgette est la reine des légumes de nos jardins...
Vous n'avez pas de fajitas ou vous voulez changer voilà une recette extra simple et rapide INGRÉDIENTS 60grs de farine de pois chiches 100grs d’eau (100ml) une pincée de sel Mélanger le tout et cuire
Recette pour 1 personne Ingrédients: 1 wraps/fajitas au blé complet 1 petit oignon pelé et émincé 1 tomate quelques lamelles de poivrons quelques feuilles d'épinard coupées en lamelles champignons coupés en petits morceaux (en option)
