Je n’arrive pas à tenir mes repas ! Que faire?

Question : Je n’arrive pas à tenir mes repas ! Que faire ?

C’est une question que j’ai reçue de Virginie, elle n’arrive pas à tenir son programme

Elle n’est pas seule dans ce cas, ça nous est tous déjà arrivé de ne pas être capable d’être à fond dans son programme

Les raisons sont diverses, mais bien souvent, c’est lié à la fatigue ou le manque de temps par rapport à un moment de nos vies « hyper-actif »

Quoiqu’il en soit, cela ne veut pas dire qu’il faut faire n’importe quoi !

Et je te dirai même que c’est la bonne gestion de ces moments-là qui vont nous permettre de perdre du poids définitivement

Mon Conseil :

On assure notre petit-déjeuner et le repas du midi

Tu remarqueras que c’est souvent le soir qu’on a du mal à suivre

Alors concentrons-nous sur les repas qui sont plus faciles à maîtriser

Le petit-déjeuner et le repas du midi

Quand on est un peu perdu et qu’on ne sait plus quoi faire, il est bon de prévoir un RSF le midi, et on fait ce qu’on peut le soir

Enfin, voilà, si tu as du mal à suivre ton programme, il est vraiment important de ne pas tout abandonner et faire n’importe quoi

Mais bien suivre ton petit-déjeuner et faire un repas métabolique le midi

Métaboliquement,
Olivier