Je ne maigrirai jamais, je galère trop…
Voilà le message de Sophie, que j’ai reçu à son bilan de la première semaine de son programme MX14
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J’ai faim après les repas
J’ai envie de sucre
Je n’ai pas perdu de poids
Bof bof …
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Donc je lui renvoie un émail en lui demandant de me noter ce qu’elle mange pendant 2 jours
Voilà, que je reçois son émail
Pour le petit-déjeuner, elle ne mangeait pas tout car elle n’avait pas le temps le matin
Elle ne prenait pas sa collation l’après-midi, car elle veut maigrir plus vite
Alors, voilà ce que je lui ai demandé :
Veux-tu perdre du poids ?
Sophie qui a 36 ans, mesure 1 m 75 pour 95 kilos , m’a répondu : Bien sûr que Oui
Alors je lui ai demandé de suivre mes instructions juste 3 jours pour se donner la chance d’ y arriver
En mangeant plus au petit-déjeuner, elle a moins ressenti la faim le matin et bien entendu grâce à la collation les envies de sucre ont fortement diminué
Sur la première semaine, elle avait perdu 0 gramme
Sur 3 jours, elle a perdu 800grammes
Je ne suis pas un magicien, le programme MX14 n’est pas magique, il faut suivre un minimum, mais en intégrant les principes de la Métabolique Nutrition dans son quotidien alors on va pouvoir perdre du poids pour du bon
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Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
