Avant propos : ce programme 3 jours détox est une introduction au programme D-TOX du site. Il n’est en rien un programme de type mono-diète ou autre qui a finalement peu d’intérêt sauf cas particuliers.
C’ est une introduction à un rééquilibrage de nos apports en Glucides comme les sucres simples, fructose, lactose et féculents.
Et si je vous disais quand seulement trois jours, vous allez avoir des résultats ?
En suivant le programme, vous allez commencer à réinitialiser votre métabolisme et bien entendu commencer à perdre du poids !
Sceptique ? Essayez. Il vous suffit de lire ce qui suit et de mettre en pratique les recettes qui vous guideront pendant les 3 jours.
J’ai créé ce 3 Jours détox pour vous faire découvrir les bienfaits d’une alimentation que l’on contrôle en cuisinant soi-même.
C’est parti !
Pour réussir ces 3 jours, une fois que vous aurez téléchargé le programme, faites votre liste de courses pour avoir tout sous la main le jour J. Puis marquer sur votre agenda le jours de départ.
Ce jour là, le matin au réveil à jeun, vous vous pèserez puis à nouveau, 3 jours plus tard.
Top départ :
Pour réussir, il est nécessaire de créer chez vous, un espace sain, un sanctuaire !
Faites le ménage :
Le réfrigérateur
Le premier endroit où le ménage doit – être fait :
- Soda en tous genres
- Tous les produits à 0%, lights « sauf à la limite les sodas type coca zéro »
- Tout type de viande transformée : saucisses, cordon bleu ….
- Tous les desserts, yaourts exceptés yaourt nature ou aux fruits et fromage blanc
- Aucune sauce
Les Placards
- Biscuits, barres de céréales, friandises
- Sucre
- Chips, cacahuètes, biscuits apéritifs en tous genres
- Pâtes blanches, riz blanc
- Tout aliment qui pourrait vous faire craquer
Une dernière chose :
Les boissons : question récurrente pour le petit-déjeuner : peu importe du moment que vous ne mettez pas de sucre dans le café ou thé ……
La journée de l’eau … Si café, thé, infusion sans sucre …
OFFRE TERMINÉE