Le syndrome du donut

la graisse localisée ventre donuts

Cette pâtisserie est une des pires qui existe

En manger une fois de temps en temps ce n’est pas grave

Mais elle symbolise l’alimentation totalement anti-métabolique

Notre corps est incapable de digérer et utiliser un donut pour produire de l’énergie

Pire le mélange glucide/lipide provoquera des envies de manger

Pourquoi anti-métabolique ?

Car c’est un excès de glucides mélangé avec un excès de lipides

Le syndrome donut ?

Quand tu manges mal équilibré (anti-métabolique), et bien, on va prendre de la graisse localisée tout autour du ventre en cercle comme le donut

Plus tu manges mal équilibré comme pour la recette d’un donut plus tu auras de la graisse au niveau du ventre, plus nous risquons d’avoir des problèmes de santé, comme :

* L’apparition d’un diabète de type 2,

* L’augmentation les risques cardiovasculaires,

* L’augmentation des risques d’AVC

* L’Hypertension

Notons aussi que plus nous avons de la graisse au niveau du ventre plus cela symbolise la graisse viscérale (graisse qui entoure nos organes)

Alors oui, il devient de plus en plus pressant de bien équilibrer ses repas pour éviter le syndrome du donut

Il faut réapprendre à bien équilibrer ses repas

C’est devenu un réflexe chez moi au quotidien, c’est ce qui me permet de me maintenir facilement

De même pour ma femme et bien entendu mes enfants

Tu peux aussi facilement équilibrer tes repas au quotidien pour avoir une meilleure forme, perdre du poids, avoir une meilleure santé, voilà 3 lien qui pourront t’aider :

L’Academy : pour apprendre ce qu’est la Métabolique Nutrition™, juste là : accès à l’academy

Mon Coaching V.I.P: Apprendre à perdre du poids, Apprendre à équilibrer ses repas, Comprendre le pourquoi de nos difficultés à perdre du poids, ici tu retrouves mon coaching pour maigrir définitivement

Mon Programme MX14 : Un programme simple qui te guide au quotidien avec mon appui par émail te suffit, alors le MX14 est parfait, le découvrir en cliquant ici

Amicalement,
Olivier

Des conseils directement par émail.
Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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