Le syndrome du donut

Cette pâtisserie est une des pires qui existe

En manger une fois de temps en temps ce n’est pas grave

Mais elle symbolise l’alimentation totalement anti-métabolique

Notre corps est incapable de digérer et utiliser un donut pour produire de l’énergie

Pire le mélange glucide/lipide provoquera des envies de manger

Pourquoi anti-métabolique ?

Car c’est un excès de glucides mélangé avec un excès de lipides

Le syndrome donut ?

Quand tu manges mal équilibré (anti-métabolique), et bien, on va prendre de la graisse localisée tout autour du ventre en cercle comme le donut

Plus tu manges mal équilibré comme pour la recette d’un donut plus tu auras de la graisse au niveau du ventre, plus nous risquons d’avoir des problèmes de santé, comme :

* L’apparition d’un diabète de type 2,

* L’augmentation les risques cardiovasculaires,

* L’augmentation des risques d’AVC

* L’Hypertension

Notons aussi que plus nous avons de la graisse au niveau du ventre plus cela symbolise la graisse viscérale (graisse qui entoure nos organes)

Alors oui, il devient de plus en plus pressant de bien équilibrer ses repas pour éviter le syndrome du donut

Il faut réapprendre à bien équilibrer ses repas

C’est devenu un réflexe chez moi au quotidien, c’est ce qui me permet de me maintenir facilement

De même pour ma femme et bien entendu mes enfants

Amicalement,
Olivier