Ma Réconciliation avec Mon Corps et Mon Alimentation: Le parcours d’Aurélie
Les impacts des remarques et des régimes sur l’estime de soi
Je m’appelle Aurélie et j’ai 44 ans, mon regard sur moi a toujours été très compliqué étant une enfant ronde. Ma mère me répétait constamment que j’étais trop grosse…
Dès l’adolescence, j ai commencé à vouloir faire des régimes ce qui m’a permis de perdre rapidement les quelques kilos que j’avais en trop. Puis, je suis rentrée dans cette machine infernale avec des pertes et des reprises tout au long de ces années et une estime de moi faible et dévalorisée.
Un besoin de se réconcilier avec son image et gagner en estime de soi
Je fais partie de ces personnes qui ne sont pas considérées comme étant en « grande surcharge pondérale » et pour qui les autres répondent : « non mais attends, tu n’es pas grosse, arrête de te prendre la tête, tu exagères… ».
Cependant, ma souffrance est bien réelle et l’inconfort de ne pas être à l’aise dans ce corps qui ne me correspond pas est un véritable cauchemar ! Comment m’habiller ? Comment jouer sur la plage avec les enfants ? Je ne pense qu’à mon ventre… Pourquoi faire du sport alors que je me sens si lourde et mal dans mon corps ? Comment me mettre nue devant mon mari ? etc…
Aller j’essaie quand même encore une fois…
J’ai attaqué avec Olivier dans cet état d’esprit et en espérant qu’il allait pouvoir m’aider et me comprendre, j’étais triste, désabusée et en perte de confiance et d’énergie significative.
Avec Olivier, on a travaillé pour oui atteindre mes objectifs de perte de poids mais surtout pour comprendre mon alimentation et retrouver la sérénité. Avec les régimes précédents, j’étais dans une mentalité tout ou rien. Je suivais les règles strictement pendant des mois, puis je craquais soudainement et je retombais dans mes mauvaises habitudes, sans rien comprendre et en me culpabilisant.
Faire la paix avec son alimentation mais surtout avec soi-même
En fait, je ne savais pas faire sans être en régime. Olivier m’a permis de m’apaiser face à cette alimentation et à arrêter de la voir comme un danger!! Aujourd’hui, j’ai appris à me faire plaisir en mangeant métabolique au quotidien grâce à ce protocole, tout en sachant que je peux aussi me permettre des extras lors d’invitations ou de vacances afin de maintenir une vie sociale équilibrée.
Olivier m’a offert ce luxe, de maigrir et de me réconcilier avec mon alimentation. Bien que mes craintes ne se soient pas complètement dissipées, je sais que les bases sont là et qu’Olivier sera toujours là pour me soutenir si j’en ai besoin. Mes objectifs ont été atteints, il est maintenant temps de les ancrer solidement.
Je n’ai jamais rien écrit sur aucun régime car je savais que rien n’était stable … mais là c est vraiment différent!!!
Ce n’est pas un régime mais une rééducation à la vie!!!
Mot de Coach :
Le témoignage d’Aurélie est une source d’inspiration pour nous tous, même pour moi en tant que Coach. Car, cela nous rappelle que perdre du poids ne consiste pas à se conformer à une image qu’on veut nous imposer (société, ou famille..) mais à trouver la paix intérieure, l’acceptation de soi et le bien-être général. Grâce à son parcours, Aurélie a non seulement perdu du poids, mais a également gagné en estime d’elle-même, a redéfini sa relation avec la nourriture et a trouvé la joie de vivre un mode de vie plus sain.
N’oublie pas, que la perte de poids est un voyage personnel et que chacun de nous a son propre chemin à suivre. Si l’expérience d’Aurélie te parle, prends un moment pour réfléchir à ta propre relation avec ton corps et envisage de te lancer dans un voyage vers l’acceptation de soi et le bien-être général. Chacun de nous mérite de sentir heureux et bien dans sa peau.