Quand j’étais gamin, j’étais comme un fou en regardant Rambo…

John Rambo, ancien béret vert de l’armée américaine, militaire super entrainé

D’ailleurs, toute la saga est passée sur W9, il y a quelques semaines

Rambo interprété par Sylvester Stallone, Seul devait affronter des dizaines d’ennemis, avec toujours un humour décalé

D’ailleurs, il a fait le bonheur des guignols de l’info pendant des années

Les répliques sont devenues cultes comme « Oui mon colonel » « maintenant, ça va chier »…

Enfin Bref, pourquoi parler de Rambo ??

Parce que, maintenant à nous de tout faire péter

Mais attention

Comme Rambo, nous sommes seul en milieu hostile, seul contre tous… ou presque

J’ai beaucoup insisté dernièrement, mais si tu veux arriver à perdre du poids, tu dois prendre conscience que tu es en milieu hostile

Oui, tout est fait pour nous faire manger… euh même bouffer

Il faut en tenir compte

Pour cela, il est important de faire une liste de course précise et aller droit au but dans les magasins

Oui mon colonel, on ne va pas se laisser faire par des marques qui veulent nous faire grossir !

Maintenant, ça va chier

Bon n’allons pas jusque-là 😊, mais quand même, il nous faut un minimum de discipline si nous voulons y arriver

C’est ce que j’ai conseillé aux nouveaux membres : on regarde les repas qu’on va faire, on dresse sa liste de course et on les fait

Ça te semble contraignant ?

Et bien, c’est que tu n’es pas encore prêt à être en mode Rambo et de gagner ton combat contre tes kilos

J’ai beau retourner le problème dans tous les sens, mais reprendre possession de sa cuisine, de reprendre le contrôle de son assiette sont les bases pour perdre du poids, améliorer sa santé et se sentir mieux

Révélation :

Les membres qui perdent le plus de poids, sont ceux qui arrivent à s’organiser, qui préparent leur liste de course en fonction des recettes qui sont indiquées.

Oui, il est important de se donner du mal pour casser ses mauvaises habitudes qui peuvent être parfois tenaces

Métaboliquement
Olivier

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Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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