Mot du Coach :
La plupart des gens ne se donnent pas assez de temps pour maigrir.
Perdre du poids est étroitement lié à l’émotionnel et on espère que ça va aller vite. On est prêt à faire des efforts, mais il faut qu’ils soient vite récompensés.
Tu dois travailler dur pour perdre du poids, pas quelques jours ou quelques semaines, mais quelques mois.
Il faut plusieurs mois pour perdre du poids et plusieurs mois pour valider ta perte définitivement.
Les premières semaines, tu es en mode survie, de lutte… C’est dur, car nos efforts ne sont pas toujours récompensés à la hauteur de nos espérances.
Mais chaque jour, tu avances, tu changes certains de tes réflexes, tu remets ton métabolisme dans un fonctionnement naturel, ce sont les fondamentaux de la réussite.
La clé du succès : Changer lentement au fil du temps en t’engageant pour du bon.
Amicalement
Olivier