Olivier, si tu avais un conseil pour perdre du poids, ce serait lequel?

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Question : Olivier si tu avais un conseil pour perdre du poids, ce serait lequel?

MANGE CHAQUE JOUR SUFFISAMMENT DE GRAISSES NATURELLES

Les graisses « naturelles » comme le beurre, huile, fromage, les amandes, noix… sont essentielles à notre santé à la différence des graisses industrielles que l’on retrouve dans les plats préparés notamment les gras trans qui sont destructeurs.

Finalement depuis 50 ans, nos apports en graisses naturelles ont fortement chuté, pour laisser place aux graisses industrielles/transformées et on a augmenté fortement nos apports en sucre.

Résultat = maladie et surpoids

Manger le plus naturel possible : 

*C’est la base de mon alimentation

*C’est la base de la Métabolique Nutrition

En mangeant des graisses saines, alors c’est tout notre corps qui fonctionne à nouveau correctement, on peut donc perdre du poids naturellement et définitivement.

Métaboliquement,
Olivier

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