UN PETIT FRUIT ?
Il est possible de peser mais je trouve que ce n’est pas nécessaire alors essayez de suivre ce qui suit :
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Position qui valide le fruit
Votre pouce au contact de votre doigt
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- Pomme Valide
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Pomme trop grande : Prendre la moitié
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- Kiwi Ok
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- Poignée de Framboise
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- Clémentine OK
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Vous arrivez à entourer avec pouce et doigt lau milieu de la banane
C’est OK
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- Ici trop grosse donc prendre la moitié
ÉQUIVALENCE D’UN PETIT FRUIT AVEC
| Confiture | 15grs |
| Miel, Sirop d’érable | 15grs |
| Fruits secs | 15grs |
| Sucre | 10grs |
ÉQUIVALENCE D’UN PETIT FRUIT AVEC UN POIDS
| Fruits | Poids |
| Melon | 150grs |
| Fraises | 140grs |
| Pastèque | 140grs |
| Groseilles | 120grs |
| Framboises | 120grs |
| Clémentine | 120grs |
| Orange | 120grs |
| Mandarine | 120grs |
| Mélange de fruits rouges | 100grs |
| Abricot | 100grs |
| Kiwi | 100grs |
| Pur Jus de Fruit | 100grs |
| Compote sans sucre ajouté | 100grs |
| Pêche | 100grs |
| Ananas | 90grs |
| Mures | 90grs |
| Prune | 90grs |
| Poire | 80grs |
| Pomme | 80grs |
| Mangue | 70grs |
| Mirabelles | 70grs |
| Raisin | 70grs |
| Myrtilles | 70grs |
| Pamplemousse | 70grs |
| Cerises | 65grs |
| Banane | 55grs |