[PODCAST] Pourquoi ce n’est pas ce que tu manges, mais comment ton corps l’interprète.

Tu préfères l’écouter sur Spotify – Apple – Deezer

Série : Incohérence Métabolique – Le Grand Malentendu

🎧  Épisode 3 – Le système hormonal – chef d’orchestre du stockage

Tu crois que ton poids dépend uniquement de ce que tu manges ? Et si c’était plutôt ce que ton corps fait de ce que tu manges ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système hormonal est le vrai décideur : 🔥 Insuline, cortisol, leptine, thyroïde, œstrogène… Chaque hormone influence ton énergie, ton stockage, ta faim, ta capacité à brûler ou à résister.

Tu découvriras :

• Les 6 hormones clés du stockage
• Pourquoi certains efforts (sport, jeûne, régime) peuvent aggraver le déséquilibre
• Comment rééquilibrer ton système hormonal avec des leviers simples.

🎯 Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de biologie adaptative.

Métaboliquement
Olivier