[PODCAST] Pourquoi ton carburant principal n’est pas celui de ton voisin.

Tu préfères l’écouter sur Spotify – Apple – Deezer

Série : Incohérence Métabolique – Le Grand Malentendu

Les ressources du PODCAT : 

Télécharger en cliquant ici le Livret Gratuit pour découvrir la Métabolique Nutrition et les repas Métaboliques avec et sans féculents

Télécharger en cliquant ici les 5 Questions pour établir ton profil Métabolique

🎧 Épisode 2 – Les Profils Métaboliques

Série : Incohérence Métabolique – Le Grand Malentendu

Et si ton corps ne carburait pas comme celui des autres ? Si tu te sens fatigué, que tu stockes facilement ou que tu craques face aux régimes, ce n’est peut-être pas une question de volonté… mais de profil métabolique.

Dans cet épisode, on va identifier ton carburant naturel : 🔥 Lipides, ⚖️ mixte ou 🍚 glucides — chaque profil a ses forces, ses fragilités, et ses besoins spécifiques.

Tu découvriras :

  • Les 3 grands types de métabolismes et leur répartition dans la population
  • Pourquoi certains profils stockent plus facilement que d’autres
  • Le piège du repas extra-métabolique (trop riche en glucides et en lipides)
  • Comment adapter ton alimentation et ton activité physique à ton profil

🎯 Ce podcast t’invite à arrêter de copier les régimes des autres et à construire une stratégie alignée avec ta biologie.

Métaboliquement
Olivier

Les Dernières Conseils