Pour Maigrir Ne jamais Abandonner
Que ce soit par ma propre expérience de perte de poids ou de mon métier de coach en nutrition, je sais que pour arriver à maigrir, il va falloir surmonter des moments difficiles
Tu sais comme moi qu’une perte de poids ne se fait pas sans difficultés, notamment des écarts.
Peu importe la raison : craquage ou invitation ou pas eu le temps de cuisiner…..
On fait un écart et là soyons réaliste nous nous coupons de notre objectif
Mais que faire ?
On peut le vivre comme un échec et abandonner !
Ou on peut se dire : ça fait partie de mon parcours, de mon expérience, je reprends mon programme et je lâche rien ! 
Si on n’abandonne pas
Si on reprend notre programme
Si on se bat
Alors on va se rapprocher de notre objectif.
Fais l’expérience:
Prends un morceau de corde ou ficelle, coupe là et fais un nœud ! Que va-t-il se passer ?? La corde ou ficelle sera plus courte
Oui chaque échec ou difficulté, si nous le surmontons, nous permet de nous rapprocher de notre objectif
Alors ne lâche rien !
Métaboliquement,
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
