Qu’est-ce qui m’empêche de perdre du poids?

Il y a beaucoup de choses qui peuvent nous empêcher de perdre du poids.

Mais + de 90% du temps voilà ce qu’on me dit :

Je n’arrive plus à m’y mettre ou tenir plus d’une semaine. Je suis lassé de faire régime, j’en ai trop fait. Et en plus, j’ai de plus en plus de mal à maigrir
J’ai trop de compulsions alimentaires. Au moindre petit souci, je craque sur la nourriture et j’abandonne.
J’ai une vie trop active, je n’ai pas le temps de cuisiner

Je ne sais pas si tu te retrouves dans ces réponses.

Mais beaucoup de personnes ne savaient plus comment faire, car elles avaient déjà tout essayé, marre des régimes, des diététiciens, des méthodes ….

Je comprends, car ça m’est arrivé

En fait, il faut changer son regard et son approche

Si tu te dis : « je fais faire régime »

Alors tu n’y arriveras pas, et peu importe ce que tu fais, même si tu démarres avec moi les principes de la Métabolique Nutrition.

Par contre, si tu décides d’adopter de nouvelles habitudes, non pas pour le temps du régime, mais pour toute ta vie, là tu vas maigrir réellement

Et tu verras, tu vas pouvoir te faire plaisir et maigrir. Simplement, il faut être prêt au changement et avoir un minimum de rigueur et de patience

Je ne te proposerai jamais une solution miracle, car je sais que ça n’existe pas

Je te propose de changer ton alimentation pour que tu puisses maigrir sainement

Métaboliquement
Olivier

Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?

Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.

Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :

comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”

C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :