Qu’est-ce qu’un vrai RSF?

Le Mot Du Coach

La question : J’ai mangé une escalope poulet grillée avec des haricots verts vapeur – Est-ce un bon RSF ?

Ma réponse :

NON CE N’EST PAS UN RSF

Alors oui, il n’y a pas de féculents donc c’est un repas sans féculents mais pour qu’il soit métabolique et qu’il rentre dans la Métabolique Nutrition, il faut qu’il soit composé de graisses.

Voilà un slogan que j’aime bien :

Si tu cuits tes aliments à la vapeur, alors tu perdras de l’eau

Par contre

Si tu cuits tes aliments dans la matière grasse, alors tu perdras de la graisse

Pour conclure :

Un repas RSF est un repas sans féculents mais avec des graisses

Du poulet grillé + des légumes à la vapeur, ce n’est pas un RSF

Une escalope de poulet cuite dans du beurre accompagnée de légumes avec de la crème fraîche entière = Oui c’est un RSF

Manger sans matière grasse ne fait pas perdre de graisse car notre corps en a besoin pour fonctionner

Métaboliquement
Olivier

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Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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