Le Mot Du Coach
La question : J’ai mangé une escalope poulet grillée avec des haricots verts vapeur – Est-ce un bon RSF ?
Ma réponse :
NON CE N’EST PAS UN RSF
Alors oui, il n’y a pas de féculents donc c’est un repas sans féculents mais pour qu’il soit métabolique et qu’il rentre dans la Métabolique Nutrition, il faut qu’il soit composé de graisses.
Voilà un slogan que j’aime bien :
Si tu cuits tes aliments à la vapeur, alors tu perdras de l’eau
Par contre
Si tu cuits tes aliments dans la matière grasse, alors tu perdras de la graisse
Pour conclure :
Un repas RSF est un repas sans féculents mais avec des graisses
Du poulet grillé + des légumes à la vapeur, ce n’est pas un RSF
Une escalope de poulet cuite dans du beurre accompagnée de légumes avec de la crème fraîche entière = Oui c’est un RSF
Manger sans matière grasse ne fait pas perdre de graisse car notre corps en a besoin pour fonctionner
Métaboliquement
Olivier
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