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Affirmation : Pour avoir un ventre plat il faut faire des exercices d’abdos plusieurs fois par semaine !
Faire des exercices d’abdominaux au quotidien ne va malheureusement pas enlever la graisse localisée au ventre.
Les tissus graisseux et musculaires sont différents.
Pour réduire la graisse au niveau de votre ventre il faut perdre de partout, pour cela seul un régime alimentaire adéquat est efficace. Notamment en éliminant les sucres ajoutés et les produits industriels de votre alimentation.