Si vous êtes en surpoids, il y a de grandes chances que vous ayez des difficultés à maitriser vos portions lors des repas, et hors des repas.
Je vous rassure je ne vous blâme pas car j’ai été en obésité morbide donc je comprend le rapport excessif que nous pouvons avoir avec la nourriture. Et si je vous disais que tout n’est pas de votre faute!
Une partie est due aux fausses vérités sur l’alimentation et à la pression exercée par l’industrie agroalimentaire. Notre perception du goût des aliments ont été pris en otage par les industriels, c’est à vous maintenant de reprendre le contrôle de votre alimentation pour gagner votre bataille contre le surpoids.
Reprendre son alimentation en mains, implique que nous devons contrôler ce que nous mangeons!
La nourriture industrielle est riche en sucres et en gras trans synthétiques, ils composent les biscuits, les gâteaux, les pizzas, plats préparés…ils sont très addictifs et très mauvais pour notre santé.
Conséquences : Nos excès en malbouffes vont perturber notre perception du goût et notre rapport avec la nourriture. Sachez que votre corps ne sera jamais satisfait des aliments que vous consommez pour satisfaire une envie de sucré, pour combler un manque, pour gérer un stress…. Plus vous grignotez plus vous aurez envie de grignoter Par contre il sera satisfait quand vous mangerez dans le but d’avoir de l’énergie, des bons nutriments, pour vous maintenir en santé.
Le 21D-TOX a été conçu dans cet esprit de Prendre le Contrôle.
Par là j’entends de reprendre possession de son alimentation, de sa cuisine, de sa vie. Ça peut sembler un peu fort mais c’est la seule solution si vous souhaitez perdre du poids définitivement.
Reprenez possession de votre cuisine
Pour réussir il est nécessaire de créer chez vous, un espace sain, un sanctuaire!
Le réfrigérateur
Le premier endroit où le ménage doit – être fait :
- Soda en tous genres
- Tous les produits à 0%, lights « sauf à la limite les sodas type coca zéro »
- Tout type de viande transformée : saucisses, cordon bleu ….
- Tous les desserts, yaourts excepté yaourt nature ou aux fruits et fromage blanc
- Aucune sauce
Les Placards
- Biscuits, barres de céréales, friandises
- Sucre
- Chips, cacahuètes, biscuits apéritifs en tous genres
- Pâtes blanches, riz blanc
- Tout aliment qui pourrait vous faire craquer
Olivier
Pouruneviesaine.com
