smoothiepostwk

Une collation à prendre 30 à 45 minutes après votre entrainement

Ingrédient :

  • 1 petite banane mûre
  • 30grs de flocon d’avoine
  • 200ml de lait d’amandes
  • 30grs de protéine de chanvre

Mixer le tout

Beaucoup plus digeste que le whey…