On est dans une période, où nous avons encore plus de tentations que d’habitude
Un bon morceau de chocolat ? Une délicieuse pâtisserie ? Un petit pain au chocolat ? des cookies ? Boissons sucrées, aromatisées ? …Je continue ???
Il y a une à deux générations, ces petits plaisirs étaient occasionnels
Le dimanche, il y avait la tarte ou le gâteau, la semaine, le biscuit occasionnel et encore, plutôt une crêpe. Puis ensuite, c’était lors des périodes de fêtes, comme actuellement
Aujourd’hui, c’est différent.
CHAQUE JOUR, on est exposé à des « plaisirs ». Des biscuits « spécial petit-déjeuner », aux barres de céréales pour les collations et aliments chocolatés en tous genres, etc….
Au travail, on a les distributeurs… Il ne se passe plus un jour sans qu’on puisse se faire un petit plaisir.
Le problème, c’est qu’un petit plaisir + un petit plaisir + + + ==> + de kilos
Nous sommes en période de fêtes, et rien nous empêche d’en profiter mais rien ne nous empêche aussi de remanger plus sainement dès le lendemain….
Les fêtes, c’est génial et j’adore, mais une fois Noël passé, je m’y remet et il faut s’y remettre pour ne pas laisser les kilos s’installer
Alors je ne vais pas te raconter des histoires, si tu veux arriver à maigrir et ne plus regrossir, il faut prendre ses responsabilités et ramener le plaisir à ce qu’il doit être : occasionnel
C’est de ta responsabilité, ce que tu mets dans ta bouche, si tous les jours, tu manges un aliment plaisir, alors tu ne pourras pas y arriver
Oui je sais me faire plaisir, et Oui je sais aussi faire plaisir à mon corps en mangeant plus sainement. Car je sais pas pour toi, mais je me sens hyper-lourd après les repas de Noël
Métaboliquement
Olivier
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